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烦恼都是自找的

心理学家做了个有趣的实验，试验者每周日晚把下周烦恼写下来投入烦恼箱。3周后他在试验者面前打开箱子逐一核对。结果90%的烦恼都没有发生。据统计所得，一般人的忧虑有40%属于过去，有50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生过，而剩下的8%则是能够轻易应付。

1、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系；2、对做不到位的执行问题要发掘它们的根本症结；3、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议；4、做事情要养成有条不紊井然有序的习惯；5、经常找几个别人看不出来的毛病；6、自己要随时随地对有所不足的地方补位。

1.找旁边没人时候；2.姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3.对事不对人，不要点评人格；4.尽量缩小批评范围，让对方去领悟；5.先赞扬后批评；6.说这件事，不要翻旧账；7.如果可以，请以“让我们一起进步”作为结束语。同样的事，用不同的方式，取得的效果完全不同。

第一招：换个发型，换身衣装，换种心情。第二招：忙里偷闲的“心香漫游”只要随身携带一小瓶自己喜欢的香水，心绪不佳时，拿出来闻一闻。第三招：让心情晒晒太阳。第四招：毛绒玩具模拟“沙箱”，不妨让它们当替罪羊，捶打几下。试试吧！

1，人之所以能，是相信能；2，拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3，面朝大海，春暖花开。4，昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；6，只要路是对的，就不怕路远；7，以诚感人者，人亦诚而应。8，与其临渊羡鱼，不如退而结网。9，心有多大，舞台就有多大。

1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
3、确立切实可行的小目标；
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。

1.无论做什么,记得是为自己而做；
2.面对困境不悲观厌世；
3.任何时候都不怕重来；
4.让自己平和豁达一点；
5.女孩要先经济独立再谈别的；
7.不要忘记进修学问,拓宽胸襟；
8.潇洒一点,失去的东西并未属于自己；
9.要保持少女般的浪漫情怀；
10.生命的乐趣自己寻找,没人义务讨好自己。

1.单肩抖动：不自信；
2.回答时生硬地重复问题：典型谎言；
3.揉鼻子：掩饰真相；
4.话语重复，声音上扬；
5.惊讶表情超过一秒；
6.男人右肩微耸一下；
7.不能倒着将事情回忆一遍；
8. 眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。

一扇窗户被打破，如果没有修复，将会导致更多的窗户被打破，甚至整栋楼被拆毁。任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这个信息必然导致这种不良现象的无限恶化。因此，出现危机后，不要自我安慰和拖延，要妥善处理各种突发的危机事件。

1、学会宽容；2、学会理解；3、学会信任；4、学会感谢；5、学会放弃；6、学会认输（认输并不等于消极沉沦，也不是逃跑，而是一种智慧和人生的境界）

1.说真的，老实说，的确，不骗你：担心对方误解，性格急躁
2.应该、必须：自信心极强，理智，为人冷静
3.听说、据说：见识虽广但决断力不够
4.可能，大概是吧：从政者人多用，隐藏真心
5.但是，不过：任性，从事公共关系的人常用
6.啊、呀、这个、嗯：思维严谨，反应较迟钝，公务员常用。

①走在路上看见男生时，会把头低下来
②方向感很差、开车经常走错路
③觉得看a片是很恶心
④对中年成熟男性或上司有好感
⑤在与男友闲聊中经常提及其它男性
⑥时常要男友对天发誓
⑦喜欢养宠物
⑧在接吻时会一直睁开眼睛
⑨会拿小时候照片给男性看
⑩喜欢将头发扎成马尾。